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北京终于降雪迎“倒春寒”,老人喝养心汤,增强抵抗力、帮助睡眠

桂甄堂旗舰店 / 2019-02-20
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在干燥了数月之后,北京终于在三天内连续两次降雪,大家欢呼在雪中“北京变回了北平”。最近一周不光北京迎来降雪,河北、内蒙、青海等多个北部西部省份都有不同规模的降雪。

北京终于降雪迎“倒春寒”,老人喝养心汤,增强抵抗力、帮助睡眠

很多城市大面积封路、机场取消航班,给春节之后返城工作的人带来不小的困难。虽然已经立春,但下雪之后气温会随之下降,形成所谓的“倒春寒”天气。

很多人刚感受了几天和煦的春风,脱掉棉衣换上春装,就又要面临气温快速下降的变化。年轻人抵抗力好还能适应,上岁数的中老年人往往会出现春季感冒、血压升高、睡眠质量变差的情况。

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这时候不妨喝一碗“养心汤”,对增强抵抗力、提高睡眠质量、保护心血管有一定的功效。

之所以要喝“养心汤”,是因为外界气温骤升骤降,可能前一日白天还是艳阳高照零上十度,后一日就骤降到零下十度并伴有大雪。

这时候本来就血管弹性差甚至伴有血管硬化、狭窄的老年人,就很容易发生心血管疾病,所以要注意“养心”。

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准备党参15克、玉竹30克、百合30克、大枣5枚来一起熬汤喝,有助养心宁神。对冠心病、高血压病人出现的心悸、失眠和焦虑情况有一定缓解作用。

党参的主要功效是补中益气,容易感冒的人和抵抗力差的人,都可以用党参来调理身体。所以跟前面我们提到的“倒春寒”期间,要注意的病症非常吻合。

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而玉竹味道甘甜,用它煮出来的汤也清润可口,它具有养阴润肺、清热益胃、生津止咳等功效。百合号称“蔬菜中的人参”,对烦燥失眠的人有很好帮助。

当然中老年人除了可以通过喝“养心汤”来调理身体,生活中还要注意保暖避免寒风侵入。出门时注意带上手套和围脖,女性还可以选择在后腰部位贴上暖宝宝来取暖。

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当然在降雪结束,气温逐渐回升时就不用这样了,一般来说最高气温稳定在15℃,早晚温差小于8℃左右时,就不用捂着了。

虽然老话说“春捂秋冻”,但春天本来就是阳气升发的季节,过分的捂着反而对身体不好。大家可以根据各地不同的气候,来选择适合自己的衣物。

各位朋友,最近一周你家下雪了吗?你还知道哪些在“倒春寒”阶段要注意的事情吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

© 2005-2019 那年我高考落榜,在父亲的劝说下我选择了去三叔的工地打工。虽然这个违心的选择让我很无奈,但父亲总是觉得他的想法是好的。最终我应允了这个选择。于是我就跟着三叔来到了云南。在这里,我并没有看到傣家姑娘的欢歌起舞,没有身处春城的骄傲,也没有听到过云南本土的天籁之音,看到的只有贫穷和脆弱。我们的工地在半山坡上。山下有两个村子散落在陡峭的山坡上。除了村子之外方圆几十里也不曾有过繁华。在这偏僻之地,除了感受着那不知绝期的寂寞与孤独之外,便是对生命的愧疚。想起曾经一起嬉戏的同窗好友,如今都天南海北各奔东西。几回梦魂牵绕,孤夜醒来,不禁怆然而泣。直到有一天一个穿着黑白相间的花边绣裙的女孩出现在我的视野,我才觉得我的生命有了色彩有了阳光。她那灵巧精致的五官总让别的女孩无法企及。她那甜美的笑容更给她的美丽增添了无限魅力。但我不曾想过,如此美丽动人的姑娘家境贫寒得让我很难信以为真。而且在她很小的时候就失去了母亲,所以她一直跟哥哥过着单亲生活。父亲也许是操劳过度,似乎只有酒精的麻醉才能使他疲惫的身心得到休憩。 版权所有,并保留所有权利。